wiadomo ITALIA ITALIA od 12 lat czekałem na finał Włochów...jeszcze nigdy nie było tak blisko zdobycia tytułu przez ITALIA od kiedy im kibicuje... FORZA ITALIA
treningu domatora ? :P nie owijajmy w bawełne tylko przejdzmy do rzeczy. No Więc co z tym podnoszeniem na klate i dokladaniem cięzarów ? Ps. Czytalem ten temat co mi wyslales. W wieku 12 lat zaczełem robić pompki,przysiady,brzuszi. robiłem okolo 1 roku a później miałem operacje.
[...] ale po co? hpcostam za to w twojej wypowiedzi nie widac ani logiki anie wynikajacego z niej doswiadczenia Widze ze czeka mnie tu mnustwo upierania sie ma oczytanymi malolatami Ps. Wrzucam swoje foto zebyscie nie mysleli ze mam 12 lat i siede w okularach przed kompem probojac sobie podnosic morale jak wiekszosc filozofow internetowych. [...]
Dzięki za rady.Zaraz spróbuje zrobić coś z dietą według tego co powiedziała Martucca. A jeśli chodzi o postrzeganie siebie... no cóż...gdybym miała choć trochę większy biust to bym się nie czepiała a tak to mam duże tyły i mizerne przody.Wygląda to śmiesznie.Jakbym miała 12 lat
w poniedzialek kumpel bedzie probowal rekord w klacie zrobic 240+ , w koszulce . niektórzy maja takie geny albo wydaja +500zł co miesiac na odzywy i maja pojecie o tym jak sie cwiczy ponad 12 lat ... / a w martwym 320 wytargał chyba
[...] mam ułożony plan i staram się go realizować. czyli nie masz planu Dieta też jakaś jest czyli diety też nie masz W ogole poczatek zabrzmial jak 'czesc jestem wojtek mam 12 lat...' jedz czlowieku, nie mysl o suplach, odwiedz po kolei dzial trening, odzywianie. /dodam, ze nie widze nawet potrzeby gainerow/bialka przy Twojej wadze... Zmieniony [...]
do mcmd trwaly niezyt nosa - ja to tak nazywam, bo jak mialem wlasnie jakies 12 lat cos mi sie zaczelo dziac z kinolem, sporo chodzilem do roznych lekarzy (felczerow w dvpe ***an...) i zaden nic konkretnego nie wymyslil, a podejrzen bylo sporo alergie i takie tam. skonczylo sie to na tym, ze przez ok 3 lata nie moglem oddychac nosem, mialem [...]
12 lat twoj organizm samoczynnie sie rozwija juz zapewne przeskoczyles kilka kilo przod.Badz aktywny fizycznie na wfie wychodz z chaty i tyle okolo napisz jeszcze az za rok albo 2 lata.
Masz 12 lat ,świetny wiek do rozpoczęcia kariery bokserskiej. Bedziesz sie przykładał i wkładał serce w to co robisz to napewno będą z Ciebie ludzie. pozdro i marsz na trening :)
Hmm masz 12 lat i chciałbyś trenować sztuki walki, ale póki co będziesz trenować w domu - ciężka sprawa. Jedyne co to obowiązkowo kup sobie gre UFC 2009: Undisputed, jak w niej będziesz juz dobry to treningi beda zbędne. Jestem ciekaw jakiej innej odpowiedzi niż te które w podobnych tematach użytkownicy tego forum już setki raz odpowiadali [...]
szkoda, że nie zapytałeś przed kupnem... albowiem w Twoim wieku niestety ten suplement nic nie daje... ja jestem od Ciebie o 12 lat starszy i też nie działa... mój post jest tutaj: http://www.sfd.pl/temat115177/ radzę zajrzeć również do postu Słabeusza na samej górze strony "eksperyment z TT, ZMA..."
